Sporten is gezond: Bij sporten wordt veel aandacht besteed aan de algehele conditie, de techniek, de voeding, kleding en schoeisel. Maar ook een goede voetconditie is van belang. Bij alle sporten wordt de voet extra belast. Door hun anatomische bouw kunnen voeten zich tijdens het sporten aan veel situaties aanpassen.
De sportschoen: Elke sport vraagt om een sportschoen die voldoet aan de specifieke eisen. Verkeerde sportschoenen kunnen leiden tot voetklachten en blessures. De keuze van sportschoenen is o.a. afhankelijk van de bodem waarop wordt gesport en de mate van wendbaarheid.De belangrijkste factor bij sportschoenen is dat deze goed passen en geschikt zijn voor de sport die beoefend wordt. Voor advies kunt u terecht bij de speciaalzaken.
Voorkomen is beter dan genezen: Om blessures te voorkomen is het van belang dat uw voeten in goede conditie zijn en dat u de juiste sportschoenen draagt. Een regelmatig bezoek aan een professionele pedicure wordt daarom aanbevolen. Bij pijn aan de voet zal men de voet onwillekeurig anders gaan plaatsen om pijn te ontwijken. Er ontstaat daardoor een verkeerde belasting van de voet met nog meer kans op blessures. De gevolgen bij slecht passende schoenen kunnen zijn:
- Ingescheurde nagels;
- Kloofvorming;
- Overmatig transpireren;
- Blaren.